Beslenme ve Diyet
Beslenme ve Diyet yazıları
September 25, 2009
- Zayıflamak İçin Bitkiler - İncelmek İsteyenlere Şifalı Otlar
Acılı yemeklerin zayıflattığı, uzun süredir tahmin edilen bir durumdu. Yapılan yeni araştırmaların sonuçları da bu teoriyi ispatladı: Acı yemek, insan vücudunun ısısını ve metabolizmayı hızlandırdığından bünyeyi daha fazla çalıştırıyor. Dolayısıyla daha fazla kalori yakılıyor.
September 18, 2009
- Zayıflatan Bitkiler- Yağ Yakan ve Zayıflatıcı Şifalı Bitkiler
Leziz kekik, hafif tere, aromatik adaçayı… Hayatımıza nefis tatlar katan bu bitkiler, vücut metabolizmasını hızlandırarak fazla suyun atılmasını ve yağların yakılmasını tetikliyorlar.
September 2, 2009
- Estetikle Kusursuz Bacaklar
Gelişen estetik cerrahi sayesinde Adriana Karembeu bacaklarına sahip olmak artık hayal değil. Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Hasan Fındık çarpık, kısa bacakların, kalın ve ince bileklerin düzeltilebildiğini söylüyor.
April 30, 2009
- Taylan Kümeli Gelin Diyeti
Ünlü diyetisyen Taylan Kümeli, Dünya evine girecek gelin adayları için özel gelin diyeti düğün detoksu tarifi açıkladı. - Vitamin ve Mineral Hakkında
Bilim dünyası, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmek, kemikleri sağlamlaştırmak ve hücresel hasarları onarmak gibi farklı görevleri yerine getiren yaklaşık 40 vitamin ve mineral saptadı. - Kilo Vermek İçin Öneriler
Beslenme ve Diyet Uzmanı Devrim Açıkgöz ile sağlıklı kilo vermek üzerine konuştuk. - Diyet ve Kişilik İlişkisi
Kilo vermenizi engelleyecek herşeyin karşısında dimdik ayakta durmalısınız; sizi engellemeye çalışan kendi iradeniz olsa bile! - Az Yemek de Şişmanlık Nedeni
Beslenme ve Diyet Uzmanı Zerrin Aydın, vücudun enerjiye ihtiyacı olduğunu belirterek, "Günde 2 bin kalori alması gereken bir kişi, bin 400 kalori alıyorsa, vücut az enerji almaya alışıyor. - Meyve Diyetleri Masummu
Yaz ayları meyve diyetleri için en gözde zamandır. Ancak gereğinden fazla tüketilen meyveler yağ depolanmasına yol açar. Üstelik hızla verilen kilolar aynı hızla geri alınır!… - Zayıflamak İçin Diyet Besinler
Düşük kalori ve yüksek su içeren salatalık, formda kalmak ve kilo vermek için iyi bir besindir. Bir salatalıkta sadece 45 kalori vardır. - Başarılı Bir Diyetin Kuralları
Mutlaka kahvaltı yapın, çünkü kahvaltı yapmak size gün boyunca ihtiyacınız olan enerjiyi verir. - Beslenme ve Güzellik
Bazı besinlerin, özellikle çiğ olarak tüketilmeleri halinde hem sağlık hem de güzellik kaynağı oldukları bir gerçek, içerdikleri silikon ve sülfür ile her biri iyi birer enerji kaynağı olan bu besinler - Beslenme ve Saç Sağlığı
Gıda tercihlerimiz fiziki ve zihni safhaların her birinde vücut kimyamızı etkiler. Gıda tercihlerimize dikkat ettiğimiz ve ihtiyaç duyduğumuz bütün besleyici maddeleri aldığımızdan emin olduğumuz durumlarda akıl-vücut fizyolojimizde büyük değişiklikler yapabilir ve bir denge hali oluşturabiliriz - Yanlış Rejim Yapmanın Zararları
İnce bir vücut sevdası ile bütün gıda grupları feda edildiğinde, saç, cilt ve tırnaklar oldukça ağır bir fatura öderler. - Güzel Olmak - Güzel Görünmek İçin
Biliyor musunuz, hiç de yanılmıyorlar. Medyada okuduğunuz ve gördüklerinizin tersine, hepimiz aynı kalıptan çıkmış gibi görünmek zorunda değiliz ve hepimiz aynı görüntüleri çekici bulmayız. - Selülitsiz Bacaklar İçin
Son birkaç yıldır, olumlu özellikleri kozmetikçiler ve alternatif tıp tarafından keşfedilen doğal ürünler arasında, greyfurt meyvesi, ayçiçeği ve yeşilçay ilk sıralarda yer alıyor. - Selülit, Varis Tedavisi
Vücuttaki lenf sistemini düzenli olarak keselemek toksinleri vücuttan atmaya yardımcı olur ve selülit oluşumunu azaltır. - Selülit Tedavisi İçin 10 Yöntem
Hem beslenmenize dikkat etmiyor hem de egzersiz yapmıyorsunuz! Ardından da selülit nedeniyle üzülüyorsunuz. - Selülit Derdine Son
Yaz mevsimi yaklaşırken hepimizi yine o bilindik telaş sardı: Selülit! - Reklam Arası Egzersiz
Yoğun iş temposu nedeniyle spor yapamamaktan yakınanlara uzmanlar reklam arası egzersiz hareketleri öneriyor.